3
proteinli besinler. tavuk mesela.
#109750 kuzgun | 28/05/2013 18:25
4
kakaolu sütün kas yapmada kolaylık yaptığını söylüyolar ama ne kadar doğru ne kadar yanlış bilmiyorum.
5
kas yapacaksan aman diyim gençsin daha, kanın deli akıyor, sabırsızlık desen sende, heves desen sende ama sakın protein tozuna, ilaca falan bulaşma.
ilaçla, tozla süreyi yarı yarıya azaltırsın ama içten içe jöle kıvamına dönüşürsün. göğüslerin çıkar, sesin incelir. olur yani.
baklavalar, kaslar falan sporu yaşam biçimi haline getirmediğin sürece kalıcı şeyler değil. sporu bıraktığında da eskisinden kötü hale gelirsin.
#109757 kutup | 28/05/2013 18:43
6
yarın maç var onun iç kasa gerek yok şmdi
#109759 charizard | 28/05/2013 19:09