1
3 ay boyunca hiç bısı yemeyın delı giıbı spor yapın sevdıgınız yemekleri koklayın ıse yarar. son 4 senedır kılo vermeyı basaramamıs sahsıma 3 ay ıcınde 200 gram verdirtmıstır.
#129590 bnsdecby | 20/06/2013 00:39
2
bende osn 4 senedir zayıflamaya çalışıyorum ama 10 kilo aldım bu 4 sene boyunca.soğuk sudat yeşil çaydan medet umar oldum.
3
saka yapıyosunnn nasıl aldın kız
#129595 bnsdecby | 20/06/2013 00:41
4
lise yılları aldık işte.tek tesellim 1 cm boya gitmem.
5
su ve yesıl cayla verebıldın mı ben saka maka her sabah kosuyorum suan 4 kg verdım
#129607 bnsdecby | 20/06/2013 00:52
6
daha 3 gündür yapıyorum :D birde aklıma gelince mekik yapıyorum.yürüme işi bana yaramadı gnde 1 saat yürüdüm bi aralar sabah kahvaltıdan sonra yarım akşam yemekten önce yarım saat olmak üzere etkisi olmadı hiç.ama bu sene çok kilo aldım dershaneydi okuldu derken kaptırdım kendimi ygs stresine stres vurdukça bende boğaza yüklendim galba :D
7
kız bak sakın pzt baslayıp sabah uyanınca tamam 1 gun yeter deme. benım bıldıgım ınsanlar stresten zayıflar ama sen masallah :D:DD:D boyle gıderse rahat verırsın ben bıle verdıysem
#129624 bnsdecby | 20/06/2013 01:02
8
kaç kilo vermeyi planlıyon?
9
hayırlısı be gulum :D
#129632 bnsdecby | 20/06/2013 01:05
10
p90x yapn beyler 3 ayda hem vucut hem zayıflık
11
@10 ben sentetik şeylere karşıyım ya.sonra başka bi yerden çıkar ki.
12
benimle yemek yiyin moruglar çok iyi iştah kaçırıyom yüzümden üstüme akıyo falan yemekler
#129642 megaira | 20/06/2013 01:09
13
o ne @10 anlat bı bakım ama ben sabahları kosuyorum
#129647 bnsdecby | 20/06/2013 01:14
14
beyler p90x le hem vucut hem zayıflama ne steroid ne baska bişey kullanıyorsunuz
3 ayda vucud hazır
inanmayan
www.youtube.com/...
bnde videolar mevcut iletişime geccin
15
@14 kendin yaptın mı?
16
adam hattrick yapmış..
17
yok kanka yapamadım ben tatil falan dediler tatile cıknca yapıcam gunde 1-2 video yapıyorsun videolar 1 saat suruyor
haftalık program var
18
bende ilaç neyin sandım :D şimdi videoyu yapıyosun ve zayıflıyosun doğru mu?ben 9 kilov vermek istiyom sadece :D
19
hocam aynen oyle bak su videoya
www.youtube.com/...
20
alet adavat gerekio mu buna?
21
dambıl alırsın bide barfiks aleti yeter onlarıda kendın kullanırsın destek icin
22
bunun kalça eriteni yokmuymuş adam hep omuz çalışmış :D
23
hocam videolar var bir ton
24
imgim.com/... buyrun beyler bir dıs gorunusu
25
ya bakıyomda şimdilik videolarda bunları ypanların vucutları zaten kötü değil.bi adım daha iyiye gitmek için yapıyorlar.bu videoları satın mı alıyoz nette var mı?
