1
önce avuçlarımızı birbirine sürtüyoruz
sol elimizin avcuna sağ elimizin işaret parmağıyla içten dışa daireler çiziyoruz
bu işi 2-3 kere tekrarlıyoruz
istediğimiz işe yoğunlaşıp enerji topunu büyütmeye çalışıyoruz
ellerinizin arası kapanmakta zorlanıyorsa enerji topunuzu yapıyorsunuz demektir
çapı yaklaşık 17 cm oluncaya kadar devam ediyoruz
#168186 bastet | 19/07/2013 01:44
3
sol el sağ el dedin de elizabeth beni andı
#168196 kafka | 19/07/2013 01:47
4
atın abinizin kıllı göğsüne
#168246 pepe le pew | 19/07/2013 02:09