1
beyler. ama dershaneyle bi arada olur mu bilmiyorum :s
şöyle bir durum söz konusu olacaktır muhtemelen:
bugün çok ders çalıştım spor yapamicam.
spor yaptım ders çalışmaya halim yok.
of offff.
#215506 ruhastasi | 01/09/2013 17:51
2
ko bir durum kardeş fsm kolaylık versin.
ben de üni ve çalışmak arasında bir tercih yaptım. zor şeyler bunlar.
#215508 skyrunner | 01/09/2013 17:52
3
@2 senin durum da var kararsız kaldıklarım arasında. çalışayım mı? okuyayım mı? yoksa 2 si bi arada mı? olur mu öyle ? yapabilir miyim ? bu gider böyle...
#215512 ruhastasi | 01/09/2013 17:54
4
al bendede okdar karşim bende öyleydim.. en iyisi program yap
tatil günlerinde uykunu düzene sok en geç 8e kadar kalkmış ol..öğlene kadar spor yap öğlenden sonrada ders çalış ;)
okul zamanları zaten 7de kalkarsın..bir saat daha erken kalk (6:00 da) hem okulada geç kalmassın..okula gidene kadar kahvlatı et spor yap okuldan gelınce yarım saat 1saat felan dınlen sonra ders..
benım bu senekı kabataslak planım buydu ama ne yazık ki olmadı herzamnkı gıbı :(
nasıpse gelcek sene :)
#215513 yazar | 01/09/2013 17:54
5
bazı şeyleri öngöremiyor işte insan. yanlış tercihler yapıyor.
hayatımı
tim ben zaten vakti zamanında, şimdi sıvamakla meşgulüm.
#215516 skyrunner | 01/09/2013 17:55
6
@4 zahmet edip birşeyler paylaştığın için çok teşekkür ederim kardeşim... yazdığını uygulamaya sokmaya çalışcam. eğer başlamaya karar verirsem.
@5 hayat... elimiz kolumuz bağlı. allah yardımcımız olsun.
#215520 ruhastasi | 01/09/2013 17:58
7
öss falan o tarz bir sınava hazırlanıyorsan sporu unut. yaparsın ama 1-2 ay yaparsın boşuna kendini yormuş olursun ve hiç değeri olmaz o sporun. ancak kaybettiğin zamanla ve yorgunluğunla ve derslerindeki düşüşle kalakalırsın.
üniversiteye girdiğinde yani muhtemel yaşın 19-20 oldugunda vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş bence. hafif protein desteğiyle şu yoğun zamanında 10 ayda yapacağın 2 cm kol kasını 2 ayda yaparsın.
özetle: hiç kasma dersine dershanene bak.
#215523 zenginizm | 01/09/2013 18:03
8
@7 kpss ve dgs ye eş zamanlı hazırlancam kardeş. meslek yüksek okulu mezunuyum. bilgisayar programcılığı bitirdim. mühendis olmak istyrm. neyse konuyu dağıttım. dediğin gibi mantıksız bir iş gibi görünüyor.
#215524 ruhastasi | 01/09/2013 18:05
9
eğer sadece dershane ise spor yapmanda sakınca yok bence.. sabah akşam her gün orda olmayacaksın ki.
haftada 3 en fazla 4 gün kasıcaksın spor için. hatta iş hayatına atılmadığın için bence en ideal zamanın şuan.
spora başladıktan, düzene girdikten 3 4 ay sonra biraz biraz protein takviyesi de almanı öneririm.
#215528 zenginizm | 01/09/2013 18:14
10
ikisini de yap.
#215535 putuk | 01/09/2013 18:24
11
@9 düşüncelerini paylaştığın için teşekkür ederim kardeşim.
#215537 ruhastasi | 01/09/2013 18:25
12
bir konuyu açıklığa kavuşturmak gerek. normal bir insan düzenli 3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenmeli. gün aşırı en az 35 dakika kardio yapmalı. kas yapma dediğin konuya gelirsek normal bir düzende 1 gün çalışıp 1 gün dinleniyorsun. kas gelişimi için en önemli unsur çok çalışmak değil. iyi beslenmeli ve iyi uyumalısın.
#215540 memati | 01/09/2013 18:30
13
@12 evet bayağı makale yazı falan okudum. bilgilendim. yorumun için teşekkürler.
#215546 ruhastasi | 01/09/2013 18:35
14
@13 sevindim.
#215548 memati | 01/09/2013 18:37
