26
@27 kanki buralarda kumsal sahil vardıda bizmi koşmadık .d ayrıca yüzebileceğim adam gibi havuzda yok denizlrin durumuda belli. hani İzmirli varsa gidebileciğim adam gibi mekanlar varmı?
#245340 yazar | 29/06/2014 15:12
27
@29 mal gibi sahil şehri o zaman :D
kordonda koş öyleyse :D
denizin durumunu bilemem de açıl biraz dubalara neyin git orası nispeten iyidir. böyle her gün dubalara git gel git gel yaparak hem zaman geçer, mal gibi yüzmemiş bir iş yapmış olursun hem de açılması kolaydır ama sahile doğru yüzmek nispeten daha fazla enerji gerektirir. çalışmış olursun.
#245343 kutup | 29/06/2014 15:16
28
@30 eyv. adam gibi tavsiye veren bi sen çıktın.
#245344 yazar | 29/06/2014 15:18
29
@31 ne demek. ama duba olayını dene. nefesin de gelişir. her gün 1-2 saat yüzsen 2 ayda şekle girer bazı şeyler. ama tabi krem falan sür cayır cayır da yanma güneşten. :D
#245345 kutup | 29/06/2014 15:21
30
peki vücut geliştirme salonları için ne düşünüyorsun? yaptığım araştırmalarda kimisi boy durdurmaz aksine büyüme hormonlarını çalıştırır diyor kimiside boy uzamasını durdurur diyor.koskoca kıyı şehrinde vücut geliştirme salonlarından başka bi bk yok.tek tük basketbol var onlarda bebelere eğitim veriyor.
#245347 yazar | 29/06/2014 15:25
31
@33 pek bilgim yok. genel olarak 20 yaş sonrası yapın deniyor. ama ilaç olayına girersen istersen 30 yaşında ol yine zarar verir.
bir de şekle girmek güzel, futbolcular mesela şu an vücutları çok sağlam. ama her gün ağır ve çok çeşitli antrenmanları var ve beslenmeleri ile antrenmanları çok düzenli şekilde profesyoneller tarafından idare ediliyor.
spor salonlarında bir yere kadar beslenme ve antrenman programı desteği veriliyor ancak kişi sporu bıraktığı an spor salonunda yapılan vücutlar, doğal etkinliklerle yapılan sporlarla elde edilen vücutlardan daha kötü şekilde bozuluyor.
hayatının 6-7 senesinde aktif ve yoğun olarak yüzmüş birinin vücudu yüzmeyi bıraktığında bir nebze bozulur;
ancak 1-2-3 sene, saman alevi vari bir gazla vücudumu şekle sokayım düşüncesiyle yapılan vücut, çalışma bırakıldığı an sarkarak bozulur. çok çirkin oluyor sonra. toparlaması da zor. illaki ilaç vs öneriyorlar.
ilaç veriliyor, protein tozu, yağ yakıcı vs, sonra bunlar karaciğere, mideye zarar vermesin diye karaciğer, mide koruyucular. ee böbrekler ne oluyor sonra. dışın sert ama için fos olup çıkıyor. hormonal dengeyi söylemiyorum bile. erkeksen göğüslerin, kızsan kılların falan çıkabilir. aman dikkat.
#245348 kutup | 29/06/2014 15:37
32
peki haftada 2 gün vücut geliştirmeye gitsem 2 haftada birde foça yapsam kıyak olur heralde.
#245349 yazar | 29/06/2014 15:41