1
hemde az uykuyla yolunu buldum uyumadan önce 2 şişe su içiyorsunuz yani yaklaşık 600-800 ml arası uyuduktan yaklaşık 5-6 saat sonra tuvallete uyanıyorsuuz uyandıktan sonra tekrar uyumazsanız da kendi kendinize uyanmış oluyorsunuz. bu gün bunu deniycem haber etcem. dün akşam uyumadan önce tuvallete gitmedim 5 saat sonra kendi kendime uyandım. bakalım bu taktik tutar bence.
2
Nasıl bir uykun var senin anlamadım, uyumadan önce iki şişe su içsem zaten uyuyamam.
3
@2 neden uyuyamıyon ki? ben nescafe içip içip uyuyan insanım o ayrı konu tabi ama suda bence birşey yok
4
Yatakta en az yarım saat yuvarlandığımdan uyumak mümkün olmuyor.
5
@4 uykun yokmuş senin hacu ondan. kitap oku gelir. kesin bilgi yayalım. he bak şuda olabiliyor kitap sararsa sabah ezanına kadar pür dikkkat kitap okuyabiliyorsun başıma geldi çok ddefa ordan biliyorum :D
6
Okusam süre biraz azalıyor ama çok da kısalmıyor, direkt uyuyan insanlara çok özeniyorum.
7
@6 cenin pozisyonu lazım sana.