1
az önce 10 mekik niyetiyle başladım 25 tane çektim keyif aldımm lan aha buldum artık en sevdiğim şey mekik çekmek bu akşamlık 10 squat 25 mekik çeker amaç tembellik azalsın.
2
hassktr hadi lan 1 tane daha havasında geçiyor benim mekikler. olduğu kadar.
#296172 siyah kırmızı | 08/09/2014 03:41
3
@2 1 tane daha derken? zor aki mi severek mi?
4
başta severek sonra zoraki oluyor ben de anlamadım. bir yerden sonra bırakmak istiyorsun ama bu ne lan çok az bu devam diyorsun orada kasıyorsun falan. zamanla oturur.
#296175 siyah kırmızı | 08/09/2014 03:45
5
@4 sen bayaa uğraşıyor gibisin sporla ciddi olarak. ben yaa 1 aydır 25te kaldım artırmaya çalışmıyorum bi ara 30 yaptım tabi tek seferde set set mantığı şey aslında her seferinde +5 yapmazsan artıramıyorsun ya da canın yandığında +5e daha zorlayacaksın ki ancak öyle.. yoksa işte ööyle olur. @4 fıtness ile uğraş var mı yoksa mekik şınav yetiyo abi mi diyosun? tekrar fıtness'a başlıcam da sence başlayana kadar evde bişeyler yapayım mı?
6
sınavlar sürecinden dolayı uğraşamadım bu sene hiç bir şeyle. yavaş yavaş şınav mekik tempo yapmaya çalışıyorum. koşu bisiklet falan zaten günün içinde öyle böyle yaptığım şeyler.
#296180 siyah kırmızı | 08/09/2014 03:50
7
@6 hıım kendi çapında da olsa yine iyidir ya.. bende diyorum hafiften squat'a mekiğe şınava başlayayım fıtness'a başladığımda ivmelenerek artırırım ama bakalım. kpss idi dimi hadi geçmiş olsun
8
@7 o işlerin o kadar müptelası olamadım da sen hastasısın galiba saygı duydum :D teşekkürler.
#296184 siyah kırmızı | 08/09/2014 03:53
9
@8 sağlık ve estetik ikiisi bi araada yaşlılıkta dip diri olmak istiyorum.. mesela muazzez ersoy'a bakıp diyorum ki ben 19 yaşımdayım bu kadın 60 yaşında fiziği benden iyi o kadar çok bozuluyorum ki... eh malum yatarakta göt küçülmüyor... bakalım doğum günüme kadar şöyle bi 60 olmayı planlıyorum. 130 gün felan yaklaşık
10
ben 26 tane çekiyorum mekik ama çok fena lan korkunc bir şey
#296200 chucky | 08/09/2014 10:43
11
50 şerden 3 parti 150 çekebiliyorum. adonis görmek isteyenler dm.