1
süt içmek gibi klişelerin dışında ne yapılabilir? internette de hep bu klişeler var. 2-3 cm bile iyi lan. :(
#297805 dost o yevski | 10/09/2014 02:24
2
amuda kalk ip atla canısı
3
inciswf.com/...
aferim yaman hazineciymişsin. aç bunu şimdi.
#297808 sorunları var | 10/09/2014 02:28
4
botanik kız sen 168'din dimi? uzunmuşsun valla. :( imrendim. :(
#297810 dost o yevski | 10/09/2014 02:28
5
beykozdan kalkan balığını alıyorsun.:d şaka şaka.topuklu giy.
#297812 drjivago | 10/09/2014 02:37
6
@4 sen nerden biliyorsun canısı
7
@6 bir girdinde dediydin sankim doğru hatırlıyormuş
#297821 dost o yevski | 10/09/2014 02:46
8
@7 sen kaçç canısı? biliyor musun iri yarı erkkeler hep 155lik kızlardan hoşlanıyorlar iri yarı kızları da hep kısa oğlanlar felan kapıyor bak örnek vereiym bi arkadaşım var 185 üstü kesin sevdiği kız 158 lan bi tane daha var görsen böyle cüsselicene bir şey rahat 183 onun kızda 155 he bi örnek daha babam 165 annem 170 felan
9
163 falanım ben. örnekler içime su serpti yalnız, mis gibi uzun oğlanlar kısa kız seviyor demek. :D
#297827 dost o yevski | 10/09/2014 02:50
10
@10 vallahi yaa... bana da yolda izle nedense 165likler felan bakıyor anlamıyorum yada zayıf felan oluyorlar.. sonra ayşe zayıflamaya çalışıyor işte... iki örnekteki arkadaşlaırmda gayet hoş çocuklar hem de. bak tasvir edeyim birisi dalgalı saçlı böyle saçları çook hoş kumral tenli boylucana poslucana atayıs biraz marjinal fikirli öbürüyse sarışın mavi gözlü böyle acayip kültürlü acayipte sevince romantiğe bağlıyor adam oturup şiirler yazar öyle yapar böyle yapar.. ala gel gör ki baktığı kızlar 160 bile yok. bende sanırım annem gibi olcam böyle at gibi kız böyle kısa boylu bi şeyler bulcam heralde...
11
önemli olan işlevin
12
hoplayın, zıplayın, bilhassa ip atlayın.
#297839 şaşkın | 10/09/2014 03:07
13
boy % 75 genetik % 20 beslenme % 5 zıplama falan. Kardeşim ve ben mükemmel bir örneğiz. Aramızda 3 yaş var şu an ki boy farkı 15 cm civarı 1.90 a dayandı çocuk. İkiz denecek kadar benzeriz birbirimize, genetik açıdan baya yakınız kısacası ama o 15 cm lik fark tamamen spor ve beslenme yüzünden. Ben yatılı okudum kahvaltı falan etmezdim. kardeşim liseye başladığı günden beri günde 1 litre süt içti. Karbonhidrat protein yağ, kalsiyum hepsini dengeli aldı. İnanılmaz düzenli bir yemek alışkanlığı ile büyüdü. Spor yaptı, özellikle basketbol. Sonuç ortada. Kısacası eğer ergenlik dönemindeysen, yeme içme çok önemli. Keza uğraştığın sporda. Fakat yaş 25 e dayandıysa ne boy uzaması yahu :'(
#297900 caiser | 10/09/2014 09:59
14
@13 19 yaşındayım 2-3 ay sonra 20 olcam 2 cm daha uzayabilir miyim acaba şöyle bi 10 kilo verme planım var ve basketbola heves eyledim ama.. 173 olsam oda hoş olur bence at gibi de olur hem dıgıdıkdıgıdık ne kadar boy varsa kilo aldıkça yüzey alana bölünerek düştüğünden kısa boylu birisinin 4 kilo alması ile uzun boylu birisinin 4 kilo alması aynı olmuyor neyse yav ben yine dikkat ederim kendime yaşlanınca felan bundan sonraki hayatımda hep spor olacaktır.
15
@14 kanka o zaman 2 3 cm uzarsın bence. Tek tavsiyem ağırlık kaldırma, boyun uzamasını ciddi anlamda engelliyor.
Edit: @14 yahu botanik ben seni başkası sandıydım ondan ağırlık kaldırma falan dediydim :D neyse sen yine de kaldırma :D
#297903 caiser | 10/09/2014 10:13
16
En kolay ve tehlikesiz boy uzatma yöntemi ise gün içerisinde yapılacak egzersiz ve hareketlerdir. Özellikle pilatesin kasları açarak boyu uzattığı kanıtlanmıştır. Yapacağınız egzersizler ile boyunuzu 7 cm kadar kısa sürede uzatabilmeniz mümkündür. Ortalama 3 ay içersinde sonuç alabilirsiniz. Bu konuyla ilgili aşağıdaki linklerden bilgi alabilirsiniz. 20 yaşından sonra bile boy uzatmak mümkünmüş kapakçım pilates öneriyorum ki dışardan ürkütücü gözükse bile zannediyorum ki başlayınca çekici gelecektir fıtness'a giderken kendi kendime söylenip duruyordum lan neden önceden başlamadım ben çok zevkli enerji stres atma yöntemi diye.. ah okullar açılsa da tekrar başlasam spora
17
@15 kanka şınav çekmeye çalışıyom kendimi kaldırmak ta sayılır mı? hayalim 100 şınav çekmek sekmeden sonrasında elimi alkış yaparak çekmek felan var öyle fantezilerim dinamik gibi olmak felan..
18
@17 vücudunu ağırlık ile yerçekimi arasına sokmadığın sürece sıkıntı yoktur.
#297907 caiser | 10/09/2014 10:19
19
boyumun 185 e sabitlenmesinin üzerinden 8-9 sene geçtiğini görünce yaşlandığımı farkettim ve hüzünlendim lan :((
20
@18 bi tane alet vardı böyle yukardan indiriyorsun ağırlığı kendine çekiyorsun o kesin kaburgabarın arasını 1-2 cm uzatarak boy uzamasına katkıda bulunabilir.bak tarif edemedim şimdi... adını hatırlarsam yazarım
21
@20 cable machine ya da cable crossover ı diyorsun sanırım ama onlarda uzatmazlar boyu
#297913 caiser | 10/09/2014 10:31
22
lat machine dediğim
23
Ben boğazına ayna tutuyorum Eğer ayna buğulanırsa olur o iş