1
tam da burası dedğim yerdir. evet alayım?
#397361 chamomile9 | 01/02/2015 21:30
2
#397365 anexeiss | 01/02/2015 21:34
3
siz söylemeden ben söyleyeyim: derdini
eyim! çok tembelleştim. her gün "tamam lan yarın kesin başlıyorum spora" diyorum ama her gün saçma salak bahanelerle erteliyorum.
4
@3 gerçekten istemiyondur belki
#397368 chamomile9 | 01/02/2015 21:35
5
yok istiyorum. vücudum da istiyor. yani hissediyorum bunu resmen de. işte salaklığım diyeyim. bu kadar istiyorsan kıçını kaldırıp yapacaksın bir şeyler.
6
@5 yaratacağı olumsuzluğu düşün, öyle motive ol
#397373 chamomile9 | 01/02/2015 21:45
7
eyvalla, eksik olma hacı:)
8
@3 aynısı ben de vardı hacı. Ne zaman "lan götü göbeği saldık yarın gidip yazılayım" spora desem yazılamıyordum. Şimdi başladım mesela. Ama yakında benim gibi yürürken bile nefes nefese kalacak kadar hantallaşırsan zaten seve seve başlamış oluyorsun spora
#397376 julius galius | 01/02/2015 21:54
9
chomoliecim saçlarım çok kabarıyor çözüm plz.
#397377 pervasız | 01/02/2015 21:57
10
@8 yok hocam benim vücut fit sayılır zaten. öyle omuzlarım süper geniş, six packlarım yok ama öyle kilo ya da hantallık problemim yok. yani kilom yerinde. hatta 5 kilo alsam bile olur. benim olayım sigaranın etkisini azaltmak, sağlıklı yaşam olayı. evin olduğu mekanda öyle adam gibi yürüyüş yerleri olsa aslında sabah akşam çıkar gezerim ama malum istanbul :/ anca evde dambıl kaldır indir, mekik çek vs..
11
@9 limonla geçer sdfghdfjk
#397379 chamomile9 | 01/02/2015 22:00
12
@10 Zaten en büyük sorun o zaten.. Evden çıkamıyorsan evde yapılan programlar var. p90x bu konuda çok iyidir evinde fazla alet gerektirmeden spor salonlarındaki gibi spor yaptırır
#397381 julius galius | 01/02/2015 22:05
13
@12 sağolasın hocam, dikkate alacam bunu.
14
evde spor yapılmaz evde yapılan spor hayata değişiklik katmaz gidin dışarda yapın..
15
ya hayatımız değişsin diye yapmıyoruz ki abi...kalpler damarlar biraz açılsın diye yapıyoruz. yaşadığım mekanda öyle spor yapmaya çok uygun yerler yok. en azından benim olduğum bölgede ??
16
konum ver
17
ümraniye dudullu
18
gympol var
19
hocam sanıyorum ki araştırdın ve burası da galiba bi spor merkezi ? ama benim kastettiğim açık alan..hani orman olmasına da gerek yok ama 2-3 ağaçlık küçük koru şeklinde olsa o da yeter. çıkıp 5-10km yürüyeceğim koşacağım alanları kastettim. yoksa o tip spor merkezleri çok var her yerde.
20
n varsa bizim bu tarafa geleceksin o zaman. araştırmadım federasyonun sitesinde kayıtlı ordan baktım
21
sizin taraf ne taraf hocam :)
22
levent. yani orda aşağı yardıracaksın artık tarabya istinye sahili ya da yıldız emirgan korusu
23
oraya gelene kadar anadolu tarafında da çok yerler var da...ulaşım sıkıntı işte.
yok ama bulacam ben bi yolunu yakın zamanda. olmadı sabahın 6 sında kalkıp okul bahçesinde koşarım, nabalım:)
24
valla ben ebola bulaşma riski olan gymlerden bu günlere geldim isteyen adam her yerde fırsatı yaratır başkan halledersin sen.
25
kardeş irlandalı bir bayan ile evlenme kararı aldım lakin anam eve turuncu götlü kadın istemem diyor ne edecez?
#397410 strogoff | 01/02/2015 22:39