o diil de kilo almaya uğraşan kaç kişiyiz

1. 1
   kilo alacam diye spora başladım yazık günah valla. salonda yakışıklı tipler olmasa zaten hiç gitmem ya neyse orayı karıştırmim kıkırkıkırkıkır
   #33356 bupropion | 12/02/2013 23:26
    
2. 2
   kanka 4 kilo kaybım var .s 2 haftadır da vücud çalışamıyorum onu geçtim six packlerime bişi olmasın diye alkol de almıyorum. şimdi göbek çıkartır falan ne gerek var .s
   #33360 kafka | 12/02/2013 23:28
    
3. 3
   zayıfsanız protein tozsuz zor yapılanırsınız spor salonunda dahi. ya da bol proteinli beslenme.
   #33364 zombie | 12/02/2013 23:28
    
4. 4
   @3 bana mı öğretiyorsun kanka .d
   #33366 kafka | 12/02/2013 23:29
    
5. 5
   @2 he anam he seninki de büyük dertmiş. aman kaybetme pekini. ben diyom istanbul boğazı bu diyo yandı gö.. neyse
   #33367 bupropion | 12/02/2013 23:29
    
6. 6
   @3 aldık her bi unu. likit protein, sonra karbonhidrat tozu bilmem ne. uğraşıcam alacam o kiloyu!
   #33371 bupropion | 12/02/2013 23:30
    
7. 7
   @6 kanka sen öğün fazlalaştır faydası olur .d 7-8 öğün kas mideyi
   #33375 kafka | 12/02/2013 23:32
    
8. 8
   10 kilo lazım gençler. 1.77 boy 65 kilo bünye yeter ,nedir bunun yolu?
   #33538 sizhepinizbentekim | 13/02/2013 08:17
    
9. 9
   bi tirin gidin amuğk
   #33539 skyrunner | 13/02/2013 09:38
    
10. 10
    zayıfsanız karbonhidrat ağırlıklı beslenmelisiniz.diyetisyen hocamdan aldığım bilgi.
    #33563 smeagol | 13/02/2013 12:08