sakinleşme yöntemleri

  1. 32
    duvarlara yahut kolonlara tekme tokat girişmek bu yöntemlerin arasında değildir. ellerde, kollarda, dizlerle ve kaval kemiklerinde beliren morarmalar can sıkıcı oluyor. sinirden volta atılıyorsa bir durup soluklanmak, ayakta duruluyorsa oturmak, oturuluyorsa uzanmak, yatakta uzanılıyorsa uyumaya çalışmak işe yarayabiliyor. abdest ya da duş almak da etkili. sövmek de yüksek desibelde olmadıktan sonra bir halta yaramıyor. sövmek söylenmeye dönüşürse daha çok sinir bozuluyor.
    #185461 klgxpjl | 01/08/2013 01:34
     
  2. tümünü gör
iv> iv> iv> >