spor yapıp dengeli beslenip kas yapcam

  1. 4
    al bendede okdar karşim bende öyleydim.. en iyisi program yap tatil günlerinde uykunu düzene sok en geç 8e kadar kalkmış ol..öğlene kadar spor yap öğlenden sonrada ders çalış ;) okul zamanları zaten 7de kalkarsın..bir saat daha erken kalk (6:00 da) hem okulada geç kalmassın..okula gidene kadar kahvlatı et spor yap okuldan gelınce yarım saat 1saat felan dınlen sonra ders.. benım bu senekı kabataslak planım buydu ama ne yazık ki olmadı herzamnkı gıbı :( nasıpse gelcek sene :)
    #215513 yazar | 01/09/2013 17:54
     
  2. tümünü gör
iv> iv> iv> >