7
öss falan o tarz bir sınava hazırlanıyorsan sporu unut. yaparsın ama 1-2 ay yaparsın boşuna kendini yormuş olursun ve hiç değeri olmaz o sporun. ancak kaybettiğin zamanla ve yorgunluğunla ve derslerindeki düşüşle kalakalırsın.
üniversiteye girdiğinde yani muhtemel yaşın 19-20 oldugunda vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş bence. hafif protein desteğiyle şu yoğun zamanında 10 ayda yapacağın 2 cm kol kasını 2 ayda yaparsın.
özetle: hiç kasma dersine dershanene bak.
#215523 zenginizm | 01/09/2013 18:03