bodye yeni başlamış bireyde
- 1kas yumuşaması neden olur? başlayalı 2hafta oldu ve 5gün kadar iş dolayısıyla gidemedim.dün açılışı yaptım ve bugun farkettim kol ve sırt kaslarımı sıktığımda şişiyor fakat öncekine göre çok yumuşak gibi.ara verdiğim içinse geçmesi için ne yapmalıyım?