sabah sporu

  1. 1
    kahvaltı öncesi başlıyorum bakalım bu gün suyumu da içtim. kahvaltıda da yeşil çay içicem. önce ısınma hareketleri sonra yardırabildiğim kadar mekik sonra squat 50şerden *3 yada yapabilirsem x4 şınav çkekmeye uğraşabilirim birdr geçenlerde 5 tane çekmiştim keyfim yerindeydi durduk yere şınav çekmiştim.
    #296209 botanikçivejetaryen | 08/09/2014 10:58
     
  2. tümünü gör
iv> iv> iv> >