16
En kolay ve tehlikesiz boy uzatma yöntemi ise gün içerisinde yapılacak egzersiz ve hareketlerdir. Özellikle pilatesin kasları açarak boyu uzattığı kanıtlanmıştır. Yapacağınız egzersizler ile boyunuzu 7 cm kadar kısa sürede uzatabilmeniz mümkündür. Ortalama 3 ay içersinde sonuç alabilirsiniz. Bu konuyla ilgili aşağıdaki linklerden bilgi alabilirsiniz. 20 yaşından sonra bile boy uzatmak mümkünmüş kapakçım pilates öneriyorum ki dışardan ürkütücü gözükse bile zannediyorum ki başlayınca çekici gelecektir fıtness'a giderken kendi kendime söylenip duruyordum lan neden önceden başlamadım ben çok zevkli enerji stres atma yöntemi diye.. ah okullar açılsa da tekrar başlasam spora