erken uyanmanın sırrı

  1. 1
    Yoktur. Erken uyanmak için saat 10da uyumayin. Eger normalde saat 12-1 gibi uyuyorsaniz daha erken saatlerde uyumayin bu sabah kalktiginizda sizi sadece agirlastirir. Her zamanki saatte yatin sabaha 3-4 tane alarmi pes peşe kurun. Ertesi gece yine boyle yapin sonra alisiyorsunuz.
     
  2. tümünü gör
iv> iv> iv> >