bugün yediklerim
- 3kilo vereceğim diye ciğer menin gereği yok. size tek önerim var aldığınız/ yediğiniz ürünlerde ki şeker düzeyine dikkat edin hatta gerekirse netten o ürün hakkında bilgi alın. tşk. vücudun istemediği kadar az yemek metabolizmayı er ve diğer rahatsızlıklara davetiye çıkartır. rispekt men..