psikolog psikiyatri önerisi

  1. 20
    özgüvenle alakalı bi sorun sanıyorum. ama bu sorunu dönem dönem yaşıyorum. biraz da şanssız bir yapım var. mesela 1-2 gün önce yaşadığım bi sorun: bi palto aldım. bi yerinde bi hata vardı. değiştirmeye götürdüm. ama değiştirmeye giderken, kafamda o işin olmayacağına dair 50 tane olumsuz komplo teorisi kuruyorum. yok adamlar paltoyu almaz, yok bedeni kalmamıştr, yok şu yoktur bu yoktur. mesele palto değil. paltonun amına koyayım amirim afedersin. mesele, yoldayken o olumsuz şeyleri düşünüyor olmam ve bunu sadece bu bahsettiğim örnek için yaşamıyorum. özellikle son zamanlarda sıklıkla yaşıyorum. bir işe başlamadan önce onun olumsuz olacağını düşünüyorum kendi kafamda. zaman zaman yaşayıp atlattığım bi problem. son zamanlarda başıma bela olmuş durumda. atlatamıyorum bu sefer. gidersem ilk gitme nedenim bu olacak.
     
  2. tümünü gör
iv> iv> iv> >