yaklaşık 15 dakikadır

7
kese kağıdı veya deliği olmayan bir poşete nefesini ver, verdiğin nefesi yani karbondioksiti geri al. bunu geçene kadar tekrarla. uzun süre geçmezse başın dönmeye başladığında bırak. kesin çözüm

#378429 21dilimpizzayiyenadam | 06/01/2015 01:09

iv>