7
x'in sorun olduğunu beyninize mesaj olarak gönderirseniz beyin kendisini korumaya alacak ve çözüm üretemeyeceksiniz. x insanın kendi iradesince çözülecek bir sorun ise (sevgiliden ayrılmak, sevgiliyle kavga etmek, arkadaşla tartışmak vs vs...) bu gibi durumlarda siz beyninizi kandırmadığınız sürece beyin düşünme yetisini kaybetmez. sadece beta yani koruma moduna geçtiği için çözüm üretmeyecek sadece kendisini koruma amaçlı hareket edecektir. dolayısıyla bedeninize doğru komutlar göndermeyecek ve psikolojik bir çöküntü içerisine gireceksiniz. bu durumda x'ten kurtulamıyorum demeniz kendiniz kandırmak olur. bedeninizi dinlendirip x sorununa değil de başka şeylere yoğunlaştığınızda (beyni betadan kurtarmaya çalışmak) sorunun o kadar da büyük, çözülemeyen bir kavram olmadığını hissedeceksiniz. çünkü beyin savunmayı bırakmış ve fikirler üreten daha dingin sağlıklı karar alabilen alfa durumuna geçmiştir. mesela öfkeliyken susmamız gerekirya hani zararla oturabiliriz derdi atalarımız. işte bunun sebebi budur, beyin betadayken sağlıklı karar veremez. önce öfkenin geçmesi beynin alfa moduna girmesi sonra yaşanılan olay ile ilgili hareket edilmesi önerilir. sizde bunu deneyin zor gibi görünse de zor değildir. ikinci olarak ise eğer sorun sizin iradenizce çözülemiyor ise tıbbi destek almanız gerekebilir. bununla ilgili detaylı destek için sıkıntınızın ne olduğu öğrenilmeli buna göre hareket edilmelidir.