10 kilo vereceğim
- 8o zaman bende klasik olan bi 5 kilo versen yeteri kullanıyorum :) ama 10 da ısrarcıysan akşam 6 ya kadar abartmamak kaydıyla ve fazla yağlı hamur işi tarzı şeyler hariç istediğini yiyebilirsin 6 sonra acıkırsan eğer arjantin elma yada salata (yağ,tuz,limon,sirke vb.. eklemeden) yiyebilirsin ilk 1 kafta sıkıntı çekersin gerisi zaten kendiliğinden gelir ;)#478208 eti puf sever alayına gider | 11/05/2015 14:17