Tüm canlılar neden uyumak zorunda ?
- 9Gün içindeki aktivitelerimizden ötürü vücudumuzda özellikle de kaslarımızda laktik asit birikir. Bu laktik asit toksik bir maddedir ve vücuttan temizlenmesi gerekir. Bu da en kolay fiziksel aktivitelerin olmadığı uyku halinde gerçekleşebilir. Bu nedenle vücuda uyku hali veren bir hormon salgılanır.